Foto: Amal Johns A.J.
|
|
FatChanceBellyDance® Style - Level 1
Tanzfreude ohne Choreografie für Frauen*
10. + 11.02.2024
Sa+So, je 11-14 Uhr
VHS Bremen
Im FatChanceBellyDance® Style erlernst du keine Choreografie und kannst dennoch gemeinsam mit anderen Frauen* tanzen. Die Bewegungen reichen von anmutig fließend bis zu energiereich und dynamisch. Die unterschiedlichen Formationen und Musikstücke sorgen für Abwechslung und Tanzspaß. Durch den Tanz werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination verbessert; Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
-> Perfekt für den Einstieg und um die Basisbewegungen und -formationen kennenzulernen.
Save the Date. Anmeldung noch nicht möglich.
Tanzfreude ohne Choreografie für Frauen*
10. + 11.02.2024
Sa+So, je 11-14 Uhr
VHS Bremen
Im FatChanceBellyDance® Style erlernst du keine Choreografie und kannst dennoch gemeinsam mit anderen Frauen* tanzen. Die Bewegungen reichen von anmutig fließend bis zu energiereich und dynamisch. Die unterschiedlichen Formationen und Musikstücke sorgen für Abwechslung und Tanzspaß. Durch den Tanz werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination verbessert; Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
-> Perfekt für den Einstieg und um die Basisbewegungen und -formationen kennenzulernen.
Save the Date. Anmeldung noch nicht möglich.
---
Erfahre rechtzeitig von neuen Kursangeboten und offenen Tanzgelegenheiten durch meinen Newsletter! In unregelmäßigen Abständen erhältst du dann eine Tanz-Mail von mir. Schreib mir eine kurze E-Mail, dann nehme ich dich auf: atsmitkatrin@gmail.com
---
Fit und selbstbewusst mit FatChanceBellyDance® Style - Level 1+ bis 2
Tanzfreude ohne Choreografie für Frauen*
19.02. - 03.06.2024 (12 Termine)
Mo, je 19.30 - 21.00 Uhr
VHS Bremen
Hier tauchen wir tiefer in das Bewegungsrepertoire des FatChanceBellyDance® Styles ein. Es erwarten Dich elegante Armbewegungen, fulminante Drehungen sowie energievolle Shimmys. Durch den Tanz werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination verbessert; Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Für Frauen* mit Vorkenntnissen (FCBD® Style Level 1 oder fortgeschrittene Anfängerinnen* im Bauchtanz).-> Perfekt, um nach den Basics weiterzumachen oder die Tanztechnik zu verbessern.
Save the Date. Anmeldung noch nicht offen.
---
Fit und selbstbewusst mit FatChanceBellyDance® Style - Level 2
25.02. + 17.03. + 14.04. + 05.05. + 02.06. + 23.06.2024 (6 Termine)
So, 11.00 – 14.00 Uhr
VHS Bremen
Wir öffnen die Schatzkiste des FatChanceBellyDance® Styles, um unserem Repertoire weitere Bewegungen und Formationen hinzuzufügen. Ein besonderer Fokus liegt auf den fließenden Übergängen zwischen den Bewegungen. Zudem wird es viel Raum geben, die verschiedenen Formationen in der Gruppe zu üben. Durch den Tanz werden Körperhaltung, Beweglichkeit und Koordination verbessert, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Für Frauen* mit Vorkenntnissen (FCBD® Style Level 1+).
-> Für alle auf Mittelstufen-Niveau, die ihre Kenntnisse ausbauen und festigen wollen.
Save the Date. Anmeldung noch nicht offen.
Fit und selbstbewusst mit FatChanceBellyDance® Style - Level 2+ bis 3
15.02. - 13.06.2024 (13 Termine)
Kein Unterricht vom 21.03. - 11.04.24
Do, 19.00 – 21.00 Uhr
VHS Bremen
In diesem Kurs üben wir die komplexeren Bewegungen und Formationen des FatChanceBellyDance® Styles sowie das Zimbelspiel. Wir lassen uns von der Musik tragen und fröhlich die Röcke fliegen. Die stolze, aufrechte Haltung lässt uns selbstbewusst und kraftvoll fühlen und ist ein aktives Training gegen den Handy-Rundrücken. Beweglichkeit und Koordination werden durch den Tanz verbessert, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Für Frauen mit Vorkenntnissen (FCBD® Style Level 2).
-> Der Kurs für Fortgeschrittene.
Save the Date. Anmeldung noch nicht offen.
15.02. - 13.06.2024 (13 Termine)
Kein Unterricht vom 21.03. - 11.04.24
Do, 19.00 – 21.00 Uhr
VHS Bremen
In diesem Kurs üben wir die komplexeren Bewegungen und Formationen des FatChanceBellyDance® Styles sowie das Zimbelspiel. Wir lassen uns von der Musik tragen und fröhlich die Röcke fliegen. Die stolze, aufrechte Haltung lässt uns selbstbewusst und kraftvoll fühlen und ist ein aktives Training gegen den Handy-Rundrücken. Beweglichkeit und Koordination werden durch den Tanz verbessert, Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln gestärkt.
Für Frauen mit Vorkenntnissen (FCBD® Style Level 2).
-> Der Kurs für Fortgeschrittene.
Save the Date. Anmeldung noch nicht offen.
Selbstbewusstes Auftreten in Beruf und Privatleben. Mit Tanz zu mehr Präsenz und Ausstrahlung
Bildungszeit für Frauen*
11. - 15.12.2023
Mo - Fr, je 10.00 – 15.00 Uhr
VHS Bremen Regionalstelle Süd
Theodor-Billroth-Str. 5, 28277 Bremen
Du möchtest gerne selbstbewusster für deine Anliegen und Bedürfnisse eintreten und eine kraftvollere Ausstrahlung besitzen? Durch Übungen aus dem Embodiment stärkst du deine Selbstwahrnehmung und Präsenz und erlebst den Körper als Ort der Intelligenz und Kraft - nicht nur als Gefährt für den Kopf. Im modernen Tanzstil ‚FatChanceBellyDance® Style‘ kommst du in eine stolze, aufrechte Körperhaltung und erlernst anmutig fließende bis hin zu energiereich dynamische Bewegungen, die von verschiedenen Tänzen inspiriert wurden – vom spanischen Flamenco bis zu nordafrikanischen sowie indischen Folkloretänzen. Der Tanz kommt ohne Choreografie aus und entsteht im Moment des Tanzens. Er lädt dazu ein, ganz im Hier und Jetzt zu sein, die eigene Stärke zu spüren und auch mal die Führungsposition zu erproben. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung: www.vhs-bremen.de
Nächste Bildungszeit 'Selbstbewusstes Auftreten' vom 16. - 20. September 2024.
Weitere Bildungszeit 'Stressmanagement und Self-Care. Mit Ayurveda zurück in meine Mitte finden.' vom 09.-13. Dezember 2024. Siehe Menüpunkt 'Ayurveda'.
Bildungszeit für Frauen*
11. - 15.12.2023
Mo - Fr, je 10.00 – 15.00 Uhr
VHS Bremen Regionalstelle Süd
Theodor-Billroth-Str. 5, 28277 Bremen
Du möchtest gerne selbstbewusster für deine Anliegen und Bedürfnisse eintreten und eine kraftvollere Ausstrahlung besitzen? Durch Übungen aus dem Embodiment stärkst du deine Selbstwahrnehmung und Präsenz und erlebst den Körper als Ort der Intelligenz und Kraft - nicht nur als Gefährt für den Kopf. Im modernen Tanzstil ‚FatChanceBellyDance® Style‘ kommst du in eine stolze, aufrechte Körperhaltung und erlernst anmutig fließende bis hin zu energiereich dynamische Bewegungen, die von verschiedenen Tänzen inspiriert wurden – vom spanischen Flamenco bis zu nordafrikanischen sowie indischen Folkloretänzen. Der Tanz kommt ohne Choreografie aus und entsteht im Moment des Tanzens. Er lädt dazu ein, ganz im Hier und Jetzt zu sein, die eigene Stärke zu spüren und auch mal die Führungsposition zu erproben. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anmeldung: www.vhs-bremen.de
Nächste Bildungszeit 'Selbstbewusstes Auftreten' vom 16. - 20. September 2024.
Weitere Bildungszeit 'Stressmanagement und Self-Care. Mit Ayurveda zurück in meine Mitte finden.' vom 09.-13. Dezember 2024. Siehe Menüpunkt 'Ayurveda'.
Meine Angebote sind für Menschen mit unterschiedlichen Vorkenntnissen geeignet. Im Zweifel berate ich dich gerne, welcher Kurs/Workshop für dich in Frage kommt.
Bitte melde dich so früh wie möglich zum Kurs deiner Wahl an. Das sichert ggf. den Kursstart und dir einen Platz bei sehr gefragten Angeboten. Da mir ein gemeinsames Erwärmen wichtig ist, erscheine bitte rechtzeitig vor Kursbeginn.
Auf der Seite "FAQ - Fragen und Antworten" findest du weitere Infos zu meinen Kursen.
Bitte melde dich so früh wie möglich zum Kurs deiner Wahl an. Das sichert ggf. den Kursstart und dir einen Platz bei sehr gefragten Angeboten. Da mir ein gemeinsames Erwärmen wichtig ist, erscheine bitte rechtzeitig vor Kursbeginn.
Auf der Seite "FAQ - Fragen und Antworten" findest du weitere Infos zu meinen Kursen.
Foto: Amal Johns A.J.
